Perdre du poids ne devrait jamais rimer avec souffrance. Pourtant, beaucoup de femmes essaient de suivre seules des régimes extrêmes ou des périodes de jeûne prolongé, espérant voir fondre leurs 10 lbs rapidement.
Mais sans encadrement, sans structure, et souvent sans écouter leur corps, elles s'épuisent, perdent pied et finissent par se sentir encore plus éloignées de leurs objectifs.
